Čo je NAD+?
NAD+ je prirodzená látka, ktorú máme v každej bunke tela. Pomáha pri spracovaní živín a podieľa sa na mnohých procesoch, ktoré sú na ich normálne fungovanie dôležité. Nie je to vitamín ani energia samotná.
Prečo sa o NAD+ hovorí hlavne po päťdesiatke?
S vekom sa v tele mení mnoho bunkových procesov a mení sa aj metabolizmus NAD+. Vedci preto skúmajú, akú rolu môže mať NAD+ pri zdravom starnutí. Neznamená to ale, že každý človek po päťdesiatke má automaticky NAD+ málo, len sa hladina mení a prejavy môžeme pociťovať rôzne.
Má NAD+ niečo spoločné s energiou?
Áno. NAD+ sa účastní procesov, pri ktorých bunky získavajú energiu z potravy. Preto je dôležitou súčasťou bunkového energetického metabolizmu.
Je NAD+ vitamín?
Nie. NAD+ je prirodzená molekula, ktorú si telo samo vytvára. Na jej tvorbu môže využívať okrem iného látky súvisiace s vitamínom B3 a tak je fajn, ak doplňujete nielen NAD+, ale aj vitamín B3, prípadne ďalšie podporujúce látky, napríklad selén alebo koenzým Q10.
S čím mi NAD+ najviac pomôže?
NAD+ podporuje tvorbu bunkovej energie, správnu funkciu mitochondrií, regeneráciu buniek, metabolizmus, odolnosť voči bunkovému stresu a procesy spojené so zdravým starnutím.
Čo má NAD+ spoločné s vitamínom B3?
Vitamín B3, čiže niacín, je dôležitá živina a podieľa sa na normálnom energetickom metabolizme. Niektoré látky z tejto skupiny telo využíva aj pri tvorbe NAD+. Niacín prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a k zníženiu miery únavy a vyčerpania.
Ako sa NAD+ užíva – kapsuly, prášok, infúzia alebo injekcie?
Najčastejšie sa užívajú perorálne prekurzory NAD+, najmä NR alebo NMN, zatiaľ čo infúzie a injekcie sa používajú najmä v špecializovaných klinikách.
Má NAD+ nejaké nežiaduce účinky?
Pri NAD+ prekurzoroch sú krátkodobé nežiaduce účinky väčšinou mierne, napríklad zažívacie problémy, bolesť hlavy alebo únava, zatiaľ čo pri infúziách sa môžu objaviť výraznejšie reakcie.
Kto by NAD+ nemal užívať?
Ľudia s niektorými zdravotnými problémami, tehotné a dojčiace ženy alebo ľudia užívajúci určité lieky by mali užívanie NAD+ či jeho prekurzorov najprv konzultovať s lekárom
Pri NAD+ prekurzoroch sú krátkodobé nežiaduce účinky väčšinou mierne, napríklad zažívacie problémy, bolesť hlavy alebo únava, zatiaľ čo pri infúziách sa môžu objaviť výraznejšie reakcie.
Skutočne NAD+ s vekom ubúda?
Odpoveď nie je taká jednoduchá. V niektorých tkanivách boli s vekom pozorované zmeny metabolizmu NAD+, ale nedá sa povedať, že NAD+ jednoducho ubúda všade a u každého človeka. Výskum v tejto oblasti stále pokračuje. S ohľadom na zdravé starnutie sa preto oplatí využiť také výživové doplnky, ktoré majú širšie zloženie a nespoliehajú sa napr. iba na NAD+.
Tak prečo sa o NAD+ vôbec zaujímať?
Pretože ide o dôležitú súčasť fungovania našich buniek a zároveň o oblasť, ktorú vedci intenzívne skúmajú v súvislosti so starnutím. NAD+ nie je zázračný prostriedok proti starnutiu. Je to ale zaujímavá časť skladačky, ktorá nám pomáha lepšie pochopiť, čo sa v tele s narastajúcim vekom deje.
