Blog
NAD+ pre laikov: nikdy nie je neskoro začať
2. 9. 2026
S narastajúcim vekom môže prísť chvíľa, keď začnete premýšľať o zmene životného štýlu. Nie preto, že by ste chceli lámať športové rekordy alebo mať telo ako v dvadsiatke. Ale pretože chcete zostať aktívni, zvládať bežný pohyb s ľahkosťou a robiť čo najdlhšie to, čo vás baví. Dobrá správa je, že začať nemusíte veľkými zmenami. Platí, že v rámci pohybu aj jedálneho lístka, do ktorého je vhodné zaradiť látky na podporu bunkovej energie a energetického metabolizmu, sú dôležité najmä pravidelnosť a dlhodobosť.
NAD+ pre laikov: ako bola táto látka objavená a prečo telu prospieva?
2. 9. 2026
Príbeh jednej molekuly, ktorú veda pozná viac než 100 rokov: Keď dnes človek narazí na pojem NAD+, často sa objavujú slová ako „energia“, „mladosť“, „dlhovekosť“ alebo „zdravé starnutie“. Samotná molekula NAD+ však nie je žiadny nový objav.
Glutatión: prečo sa mu hovorí bunkový antioxidant
15. 8. 2026
Glutatión je látka, ktorú si ľudské bunky vytvárajú samy. A prečo sa mu hovorí bunkový antioxidant? Toto označenie získal preto, lebo sa zapája do činnosti antioxidačných enzýmov a pomáha udržiavať rovnováhu medzi množstvom reaktívnych foriem kyslíka vznikajúcich v organizme a schopnosťou buniek ich spracovať
Ako poznať kvalitný výživový doplnok pre aktívne starnutie a ďalšie časté otázky
17. 7. 2026
S narastajúcim vekom sa menia potreby organizmu aj schopnosť využívať živiny z bežnej stravy. Napriek tomu, že základom aktívneho starnutia zostáva pestrý jedálny lístok a ďalšie oblasti zdravého životného štýlu, vhodne zvolené výživové doplnky môžu pomôcť doplniť dôležité vitamíny, minerálne látky a ďalšie zložky. Základom pre to, ako poznať kvalitný doplnok pre aktívne starnutie, je dostatok informácií tak o výrobku ako takom, ako aj o výrobcovi.
Zaujíma vás: Čo je resveratrol a prečo je dôležitý
21. 6. 2026
Resveratrol je rastlinná látka zo skupiny polyfenolov, ktorá sa prirodzene vyskytuje napríklad v hrozne a bobuľovinách. Resveratrol môže byť tiež súčasťou tak jednozložkových, ako aj komplexných výživových doplnkov. Dôležité je pritom nielen to, čo je resveratrol a kde sa nachádza, ale aj ako môže vďaka svojim antioxidačným účinkom a pozitívnemu vplyvu na srdce a cievy prospievať nášmu zdraviu.
Čo vás zaujíma: NAD+ po päťdesiatke
31. 5. 2026
NAD+ je koenzým súvisiaci s tvorbou energie v bunkách, ktorý zároveň pomáha neutralizovať škodlivé vplyvy a chrániť bunky pred opotrebením. S narastajúcim vekom jeho hladina klesá, preto sú otázky na tému NAD+ po päťdesiatke stále častejšie. Jeho hladinu je pritom možné ovplyvniť jedálny lístkom aj výživovými doplnkami.
Čo je koenzým Q10 a prečo by ste mu mali venovať pozornosť
25. 3. 2026
Možno ste o koenzýme Q10 počuli v súvislosti s výživovými doplnkami, kozmetikou alebo starnutím. Často ale zostáva nejasné, čo vlastne v tele zvláda a prečo sa o neho začíname zaujímať až v strednom a vyššom veku. Pritom ide o látku, bez ktorej by naše bunky jednoducho nemohli fungovať.
Ako sa na starnutie pozerajú v Nórsku a ako to my môžeme robiť inak?
25. 3. 2026
Keď sa pozrieme na súčasné diskusie o starnutí v Škandinávii, Nórsko sa niekedy objavuje ako príklad krajiny, kde je prístup k pohľadu na náš vek iný. Nejde o dokonalý model, ale o súbor postojov a prístupov, ktoré stojí za to poznať, pretože poskytujú iný uhol pohľadu na to, čo znamená „starnúť dobre“.
3 najčastejšie dôvody, prečo nám po päťdesiatke ubúda energia
25. 3. 2026
A čo s tým môžeme reálne robiť? Ak máte pocit, že vám po paťdesiatke „dochádzajú baterky“ rýchlejšie než predtým, nie ste leniví ani rozbití. A už vôbec to nie je len „vekom“.
